Группа Поддержки
для тех, кто хочет научиться питаться правильно и контролировать свой вес
ЧТО ТАКОЕ ГРУППА ПОДДЕРЖКИ?
Группа Поддержки - это специальный проект для всех, кто стремится питаться правильно, чтобы лучше себя чувствовать, скорректировать и контролировать свой вес.
Группы поддержки работают сегодня во многих странах мира, в том числе в России. Наш опыт показывает, что это - эффективный путь к снижению веса и сохранению результата.
Здесь Вы получаете информацию о питании, которую с пользой сможете применять для себя и своих близких на протяжении всей жизни.
У вас есть индивидуальный консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Вы находитесь в группе людей, объединенных той же целью - поддержка других участников группы вдохновляет, повышает самооценку и открывает творческий подход к жизни.
ПОПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ ИЛИ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ?
Большинство попыток похудеть терпят неудачу.
Среди тех, кому удалось снизить вес, 2/3 возвращаются к прежнему весу в течении года. Через 3-5 лет только 3% похудевших сохранят полученный результат. Из оставшихся (97%) 15% вернутся к прежнему весу, а большинство (82%) поправятся ещё больше.
*Журнал "Профилактика и лечение", 2002
Среди Распространённых причин неудач самостоятельного снижения веса:
- Отношение к лишнему весу как к косметической проблеме
- Постановка нереальных целей
- Отсутствие долговременной стратегии
- Эффективность оценивается в кг, а не в % от массы тела, что ведет к недооценке результата
- Страх разочаровать окружающих, не достигнув поставленной цели
- Отсутствие поддержки окружающих
- Похудение без знаний о том, как делать это правильно и как поддерживать достигнутый результат
"Метод снижения веса в группах с успехом используется в разных странах уже более 20 лет. Доказан психологический эффект групповой работы - усиление настроя на результат, повышение самооценки и повышение настроения" - Алексей Борисов, Кандидат Медицинских Наук, специалист по питанию.
"В течение 12 недель организм успевает приспособиться к новому режиму питания, и этого времени достаточно, чтобы получить существенный результат. Очень важно, что в это время Вы не останетесь в одиночестве, ведь возникает множество вопросов, ответить на которые помогает группа и Ваш консультант" - Алла Погожева, профессор, Институт питания РАМН
ЗАПИСАТЬСЯ